Lavande vraie
Autres plantesL'accident qui mena à l'aromathérapie
Le 25 juillet 1910, une explosion brûla gravement les mains et la tête du chimiste lyonnais René-Maurice Gattefossé. Lorsque ses blessures commencèrent à s'infecter, il retira ses pansements et appliqua de l'essence de lavande, dont les cultivateurs lui avaient vanté l'usage sur les brûlures. L'épisode orienta ses recherches vers les huiles essentielles. En 1937, il publia Aromathérapie, ouvrage qui donna son nom moderne à cette pratique.
Propriétés médicinales
Fleurs séchées
Traditionnellement utilisées pour aider à soulager les symptômes légers de stress mental et d'épuisement, et pour favoriser le sommeil.
Huile essentielle des sommités fleuries
Utilisée en aromathérapie comme nervine et calmante. Les préparations à base d'huile essentielle de lavande sont notamment employées en bain aromatique pour favoriser la détente et accompagner le sommeil.
Recette
Bain aromatique à la lavande
- Partie utilisée
- huile essentielle des sommités fleuries
- Durée
- 10 minutes
Ingrédients
- 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia)
- 2 gouttes de savon liquide ou de shampoing non parfumé
- Un bain complet d'eau à 35-38 °C
Préparation
- Fais couler un bain à une température comprise entre 35 et 38 °C.
- Dans un petit récipient, mélange 2 gouttes d'huile essentielle de lavande avec la même quantité de savon liquide ou de shampoing non parfumé.
- Verse le mélange dans l'eau du bain, puis remue doucement l'eau pour le répartir. Ne verse pas l'huile essentielle pure directement dans le bain.
- Reste dans le bain pendant 10 minutes, puis sors avec précaution puisque l'huile peut rendre la baignoire glissante.
- Lors d'utilisations ultérieures, si la préparation est bien tolérée, augmente d'une goutte par bain jusqu'à un maximum de 8 gouttes, toujours mélangées à une quantité égale de savon ou de shampoing.
Sources et références
- Miles, Elske. Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls. First Éditions, 2016. Chapter 2, René-Maurice Gattefossé : une découverte explosive ! Laboratory explosion on 25 July 1910, severe burns, infected wounds, growers’ accounts of lavender use, subsequent research and Aromathérapie (1937).
- European Medicines Agency, HMPC. Assessment report on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum and flos. EMA/HMPC/143183/2010, 27 March 2012. Traditional use of lavender flowers and essential oil for mild mental stress, exhaustion and sleep; historical nervine use and aromatic baths.
- Bleu Lavande. Huile essentielle de lavande, Bain instructions. Start with 2 drops mixed with an equal quantity of liquid soap or shampoo, soak for 10 minutes, then increase by one drop per later bath to a maximum of 8 drops. This page does not specify the water temperature.
